尊敬的家长朋友: 

您好！

在您的关心支持下，孩子们度过了一个短暂而又充实的学期。即将开始的暑假生活，对孩子来说，是一个劳逸结合的调整时期，关注孩子的健康成长，是我们共同的心愿。目前疫情尚未结束，为了确保您与孩子度过一个健康、安全、愉快的假期，特提出以下几方面的建议，希望家长予以密切配合。

一.加强疫情防控

暑假天气炎热，很多孩子私自到江河湖泊游泳，以致酿成悲剧。

每年暑假，中小学生不幸溺水的新闻越来越多，为我们敲响了警钟：

安全无小事，一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。

如何预防溺水：

1.去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不能在非游泳区下水。

2.不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。

3.在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。

如何自救：

1.不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。

2.在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。

3.当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。

如何正确游泳：

1.不能私自下水，不能擅自和其他人结伴游泳。

2.不可以在没有家长或老师的带领下游泳，更不可以到没有安全设施与救援人员的水域游泳。

3.不去不熟悉的水域游泳，发现有人溺水时，不能随便施救，应该大声求助。

三.注意饮食安全

夏季是肠胃疾病的高发季节，要养成良好的卫生和饮食习惯。

1.不喝生水。

2.生吃瓜果蔬菜要洗净。

3.吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹。

4.一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

5.不食用无厂名、无地址、无生产日期的食品，不购买变质、过期的食物，把好身体健康的入口关，以防食源性疾病的发生。

6.不随便吃野菜、野果。7.身体不舒服及时就医，不随意服用药品。

四.注意出行安全